هشدارهای بهداشتی برای استفاده از کولر آبی
All posts by: عاطفه نامداری
درمان‌های ساده برای عرق‌‌سوز شدن پوست
سوختن پوست بر اثر تعرق یا همان به اصطلاح عرق سوز شدن بدن، یکی از مشکلات تابستانی برای افرادی است که در ساعات گرم روز، ناچار هستند در فضای باز فعالیت کنند. اگر پوست حساسی داشته باشید، حتما این آسیب ناخوشایند را تجربه کرده اید. این عرق سوز شدن، ممکن است با نشانه...
چگونه در مهمانی‌های تابستانه بدرخشیم
بیشتر خانم‌ها، پس از اینکه به یک مهمانی، جشن و یا حتی مراسم رسمی دعوت می‌شوند، احتمالا نخستین سوالی که از خودشان و اطرافیان می‌پرسند، همان عبارت معروف «حالا چی بپوشم» خواهد بود. هنگامی که ویژگی‌های فصلی هم بر انتخاب لباس تاثیرگذار باشد، این عبارت «چی بپوشم» به...
چه کسانی به فشار خون مبتلا می‌شوند؟
بر اساس آخرین آمار وزارت بهداشت که در سال 1392 اعلام شد، میزان ابتلا به فشارخون در ایران، همطراز با کشورهای پیشرفته دنیا است. به اعتقاد پزشکان، دلیل این آمار بالا مصرف بی‌رویه مواد دخانی و گسترش روزافزون استفاده از فست‌فودها و تغذیه نامناسب است. استرس، عامل دی...
سه پیشنهاد صبح‌گاهی، برای افزایش سوخت‌وساز بدن
داشتن یک روز خوب، از نظر جسمی و فیزیکی و حتی زمینه روحی آرام و شاداب، کار غیرممکنی نیست. کافی است یک دستورالعمل ساده روتین را در برنامه‌تان بگذارید، تا بعد از مدت کوتاهی متوجه تاثیر معجزه آسای آن شوید. این سه پیشنهاد صبح‌گاهی، سه ترفند غیر مستقیم برای کاهش وزن...
رنگ موی مناسب برای تابستان امسال
فصل تابستان برای ما ایرانی‌ها، فصل مهمانی و جشن و شادمانی است. از مهمانی‌های کوچک دخترانه گرفته، تا جشن‌های باشکوه عروسی. اما با همه این‌ها، تابستان، در بیشتر نقاط ایران، آنقدر گرم هست که این مهمانی‌ها، آداب خاص خودشان را پیدا کرده‌اند. گرمی هوا از رنگ کفش و ک...
به همراه فرزندتان، یک شاهکار هنری خلق کنید
فصل تابستان رسیده است و کودکان شما دیگر نه مدرسه می‌روند و نه مهدکودک. باید فکری برای اوقات فراغتشان کرد.
یکی از ساده ترین راه ها برای هیجان‌زده کردن کودکان و تخلیه انرژی‌هایشان، این است که آن‌ها را به طور جدی با هنرهایی که دوست دارند، مواجه کنید. یا حداقل ...
باید و نبایدهای روزه‌داری برای بیماران
برخورد با بیماران در ماه رمضان، همیشه حتی از سوی پزشکان، گاهی با نگاه‌های سلیقه‌ای همراه است. البته باید بپذیریم که حتی برای بیماری‌های مشابه هم نمی‌توان نسخه یکسانی پیچید. مثلا شما هم شنیده‌اید که می‌گویند اگر دچار بیماری‌های کلیوی هستید، نباید روزه بگیرید. ا...
30 دقیقه یا کمتر: وعده‌های غذایی سالم و سریع
وقتی از محل کار به خانه می‌آیید، فکر می‌کنید که امشب برای شام چه غذایی حاضر کنید؟ اما حتما نه خودتان دوست دارید تمام بعداز ظهر را در آشپزخانه بگذرانید و نه فرزندان‌تان. با آموختن غذاهای سریع و ابتکاری، می‌توانید زمان بیشتری برای لذت بردن در کنار خانواده داشته ...
ورزش مناسب خود را انتخاب کنید
هنگامی که می خواهید یک فعالیت ورزشی را آغاز کنید، گزینه های بی پایانی خواهید داشت. از تنیس و گلف گرفته تا دویدن و دوچرخه سواری و انتخاب های ساده تری که تقریبا در دسترس همه است. اما واقعا چطور می توان ورزشی متناسب با شخصیت و موقعیت هر فرد انتخاب کرد؟ مجله دارچی...
اتاق رنگین کمانی کودک
به اعتقاد روانشناسان کودک، در هر خانه هیچ جایی به اندازه اتاق خواب در شکل گیری شخصیت و تخیل کودکان تاثیرگذار نیست. کودک شما، روزش را در همین اتاق آغاز می کند، در طول روز در همین اتاق بازی می کند و شب در همین اتاق رویا می بیند. در این مقاله، بدون پرداختن به نظر...
پاک کردن لکه‌های شمع از روی پارچه
دارید به پایان یک وعده غذایی لذیذ نزدیک می‌شوید که صدای زنگ موبایل شما را از میز شما بلند می‌کند. وقتی دوباره به میز بازمی‌گردید، متوجه می‌شوید که درست از لحظه‌ای که میز را ترک کرده‌اید، شمع عاشقانه‌ای که روی میز بوده، کج شده و تمام لکه‌های آن روی رومیزی زیبای...
هفت گام برای داشتن یک رابطه سالم
برای یک رابطه سالم حداقل به دو چیز نیاز داریم: دو نفر که همدیگر را دوست داشته باشند و بهم احترام بگذراند. البته این‌ها پیش‌شرط‌اهی آغاز یک رابطه هستند اما برای دوام آن به مولفه‌های دیگری هم نیاز دارید. ارتباطات مدیریت شده، صحیح و به اندازه، محافظت از رابطه، ان...