درمان‌های ساده برای عرق‌‌سوز شدن پوست

سوختن پوست بر اثر تعرق یا همان به اصطلاح عرق سوز شدن بدن، یکی از مشکلات تابستانی برای افرادی است که در ساعات گرم روز، ناچار هستند در فضای باز فعالیت کنند. اگر پوست حساسی داشته باشید، حتما این آسیب ناخوشایند را تجربه کرده اید. این عرق سوز شدن، ممکن است با نشانه‌های مختلفی همچون التهاب، تورم و قرمزی پوست و یا حتی جوش‌های کوچک ظاهر شود. اگر به این بثورات بی توجهی کنید، ممکن است در همان ناحیه و یا اطراف منطقه عرق سوز شده، جوش های چرکی ایجاد شوند. این بثورات، بسته به نوع پوست و فعالیت شما، ممکن است در نواحی مختلفی از بدن و با شدت و ضعف متفاوتی ایجاد شوند.

چرا دچار سوختگی با عرق می‌شویم؟

بثورات حرارتی یا عرق سوختگی، زمانی پدیدار می شوند که عرق روس سطح پوست، به دام افتاده باشد. عرق کردن یک مکانیسم خود تنظیمی بدن برای حفظ درجه حرارت ثابت است. عرق، در غده‌هایی در لایه میانی پوست تولید شده و سپس روی سطح پوست خارج می شود. اگر این غدد زیر سطح پوست مسدود شوند، یا نتوانند خود را تخلیه کنند، ممکن است در این نواحی جوش های کوچکی ایجاد شود. این تنها یکی از انواع عرق سوختگی است.

جوش‌های گرمایی، یا عرق سوز شدن پوست، ممکن است به دلایل متفاوت فراوانی رخ دهد. پوشیدن لباس های بیش از اندازه تنگ، لباس هایی با پارچه هایی که درصد بالایی از پلاستیک و الیاف گرم دارند، دو دلیل اصلی گرفتار شدن افراد است. آناتومی فرد هم می تواند منجر به سوختگی شود. اگر امکان جمع شدن عرق در بعضی از نواحی بدن، به خاطر شکل اندام ها وجود داشته باشد، احتمال دچار شدن فرد به این سوختگی ها افزایش پیدا می کند.

چگونه از شر عرق سوختگی ها رها شویم؟

بهترین راه برای درمان جوش‌های ناشی از عرق سوز شدن، این است که اجازه دهید هوای طبیعی در نواحی سوخته یا جوش شده، جریان پیدا کنید. یعنی باید لباس های گشاد، از پارچه های نرم و با رنگ های روشن بپوشید و به پوست‌تان اجازه تنفس بدهید. خنک ماندن و نوشیدن مقدار زیادی آب هم به طور غیر مستقیم در درمان جوش های شما تاثیر خواهد گذاشت.
اگر عرق سوختگی شما به شکل آسیب های پوستی و نه جوش ظاهر شده است، بهتر است از کرم های موضعی برای درمان ناحیه آسیب دیده کمک بگیرید. همچنین خوردن میوه هایی مانند هندوانه که حاوی مقادیر زیادی آب هستند، برای شما مفید است. اطمینان پیدا کنید که هوا در اطراف بدن شما در گردش است.

پمادهای موضعی بی خطر برای درمان عرق سوز

لانولین بدون آب،
لوسیون یا پماد کالامین، که خارش را کاهش می دهد،
کرمهای استروئیدی، که به کاهش التهاب کمک می‌کنند.