هشدارهای بهداشتی برای استفاده از کولر آبی
All posts by: دارچین
مصائب خواب/ تجربه یک خواب آرام
اکرم حسنیان؛ دارچین: خواب بخشی ضروری از زندگی است. عضلات و ماهیچه‌ها می‌توانند در حالی که شما هنوز بیدار هستید، استراحت کنند، اما مغز تعطیل نمی‌شود و استراحت نمی‌کند، مگر اینکه شما خواب کاملی داشته باشید. بنابراین خواب، یک نیاز ضروری برای سالم بودن است و هرگون...
ترفندهایی برای پختن غذاهای خوشمزه‌تر
مهری شهریاری؛ دارچین: شاید شما هم شنیده باشید که می گویند فلانی دستپخت خوبی دارد، دستور پخت غذا را هم از او گرفته‌ایم، اما باز نتیجه رضایت‌بخش نیست. اگر دقت کرده باشید همیشه در اطراف ما افرادی هستند که غذای خوشمزه‌تری درست می کنند، یا بهتر است بگویم که غذاها ر...
دانستنی‌های عمومی درباره کرم‌های ضدآفتاب
فاطمه نامداری؛ دارچین: فصل تابستان که از راه می‌رسد، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب هم مد می‌شود و همه از پیر و جوان تا کودکان، هر روز به پوست‌شان ضد آفتاب می‌زنند، اما این یک اشتباه بزرگ است؛ پوست ما نه تنها در تابستان بلکه در تمام فصل‌ها به حفاظت در مقابل...
معجزه خرما
شیما یوسفیان؛ دارچین: فکر می کنید چه کسانی باید خرما بخورند؟ جواب ساده و کوتاه است: همه! چرا که خرما با دارا بودن انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند از بدن ما در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند.
نکات زیر را بخوانید تا بدانید خرما چه معجزه‌ای می...
خوب ببینید؛ خوب زندگی کنید
شیما یوسفیان؛ دارچین: شما همه چیز را سیاه می‌بینید یا رنگ وارنگ؟ اصلا وقتی تیتر همین مطلب دارچین را دیدید، با خودتان گفتید «بازهم یک مطلب روانشناسی بی‌خود و سطحی» یا فکر کردید به هر حال هر نوشته‌ای می‌تواند حرف‌هایی برای گفتن داشته باشد؟ نگرش هر فرد در زندگی، ...
خرت و پرت‌های ساک نوزاد
دارچین: مسافرت با یک نوزاد تجربه دشواری است. وقتی با کوچولوهایتان خانه را ترک می‌کنید، باید اطمینان داشته باشید در هر شرایطی تمامی نیازهای او برآورده خواهد شد. دارچین به شما پیشنهاد می‌کند که حتما یک ساک کودک مجهز در دست داشته باشید، تا همه چیزهایی که نیاز دا...
بهداشت دهان و دندان در هنگام روزه‌داری
دارچین: یکی از مشکلات اساسی در ماه مبارک رمضان، چه برای روزه داران و چه برای افرادی که روزه نمی‌گیرند، بوی بد دهان در هنگام روزه داری است. حتما شما هم با این افراد برخورد کرده‌اید و یا خودتان دچار این مشکل شده‌اید. شاید شما هم فکر می‌کنید که این بخش از روزه‌دا...
ده پیشنهاد دارچین برای داشتن استخوان‌های محکم‌تر
استخوان‌های قوی و قدرتمند نه تنها در مواجه با بیماری‌ها، بلکه برای حفظ سلامتی و کاهش آسیب‌های محیطی بسیار حیاتی است. در صورتیکه داروی خاصی مصرف نمی‌کنید و به بیماری ژنتیکی خاصی مبتلا نیستید، اطمینان داشته باشید که رژیم غذایی و عادت به ورزش‌های مناسب می‌توانید ...
سفره های رنگین دو/ پیش‌غذاها
در نوشته قبلی با عنوان سفره‌های رنگین دسرهایی متفاوت و متنوع را به شما معرفی کردیم. بخش دوم سفره‌های رنگین به غذاهای سبک و غذاهای حاضری اختصاص دارد. شما می‌توانید در ماه مبارک رمضان، این غذاهای ساده را پیش از شام و در هنگام افطار سرو کنید.
یک سا...
روزه در دوران بارداری
اکرم حسنیان؛ دارچین: ماه رمضان با گرم‌ترین روزهای تابستان همزمان شده است. اگر گرمی هوا و ماه رمضان با دوران بارداری شما همراه شده است، حتما بین دو راهی روزه گرفتن و روزه نگرفتن گرفتار شده اید. به شما پیشنهاد می کنم این مقاله دارچین را تا آخر بخوانید تا به جواب...
روزه داری در تابستان
هنگامی که ایام روزه داری با روزهای گرم و طولانی سال همزمان می‌شود، طاقت روزه‌داران طاق می‌شود. دارچین برای شما روزه‌داران توصیه‌هایی دارد، تا با برنامه‌ریزی برای وعده‌هایی غذایی، آمادگی بیشتری برای روزه داری پیدا کنید.
از زمانی که افطار میل می کنید تا زم...
خواب کودک در سفر
ایران یک کشور همیشه چهار فصل است و حالا زمان مسافرت های تابستانی فرا رسیده است. شاید شما به شمال غرب و شمال شرق کشور سفر کرده باشید و برای بهره گرفتن از طبیعت و آب و هوای مطلوب این نواحی، قصد داشته باشید ساعاتی را در چادر مسافرتی خود، در کمپ های گروهی و یا در ...