دارچین: یکی از مشکلات اساسی در ماه مبارک رمضان، چه برای روزه داران و چه برای افرادی که روزه نمی‌گیرند، بوی بد دهان در هنگام روزه داری است. حتما شما هم با این افراد برخورد کرده‌اید و یا خودتان دچار این مشکل شده‌اید. شاید شما هم فکر می‌کنید که این بخش از روزه‌داری است و نمی‌شود کاری برایش کرد. اما دارچین با چند پیشنهاد ساده به شما کمک می‌کند تا از شر این مشکل خلاص شوید.
بوی بد دهان در هنگام روزه‌داری ممکن است به این دلایل ایجاد شود:
• باقیمانده ذرات غذا در بین دندان‌ها و همچنین مصرف بعضی از انواع مواد غذایی همچون سیر و پیاز خام سبب بوی بد دهان می‌شود.
• ابتلا به برخی بیماری‌های دهان و دندان و همچنین رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان هم می‌تواند سبب ایجاد این مشکل شود.
• خشکی دهان هم باعث باقی ماندن سلول‌های مرده بر روی سطح زبان و لثه می‌شود؛ تجزیه همین سلول‌های مرده سبب بوی بد دهان می‌شود.
• رژیم غذایی سخت؛ در هنگام روزه‌داری یا رژیم‌های غذایی سخت به سبب تغییر غلظت برخی از مواد شیمیایی در خون ممکن است، دچار بوی بد دهان شوید.
توصیه‌هایی برای مدیریت بوی دهان در هنگام روزه‌داری
• چه در هنگام روزه‌داری و چه در زمان‌های عادی، باید به خاطر داشته باشید که استفاده از مسواک، دهان‌شویه، نخ دندان جزء جدانشدنی بهداشت دهان و دندان هستند؛ پس برای این کارها زمان و انرژی بگذارید.
• به وضعیت دندان‌های پوسیده رسیدگی کنید؛ وجود دندان‌های پوسیده می‌تواند سبب مشکلات دهانی دیگری هم بشود. درست است که ترمیم دندان‌های پوسیده در سیستم درمانی ایران، هزینه زیادی را به شما تحمیل می‌کند، پس اگر می‌خواهید دچار این مشکل نشوید، توصیه اول را جدی بگیرید.
• بعضی از انواع دندان‌ها به خاطر جنس اولیه دندان، عمر کوتاه‌تری دارند. پس اجازه ندهید در دهان باقی بمانند و ریشه‌های غیر قابل ترمیم را بکشید.
• پس از صرف سحری (و البته همیشه پس از صرف هر وعده غذایی) به شکل صحیح مسواک بزنید. فراموش نکنید که برس مسواک علاوه بر دندان‌ها باید روی لثه‌ها و زبان هم کشیده شود.
• شما بر اساس آموزه‌های اسلامی می‌توانید در طول مدتی که روزه هستید، از دهان‌شویه استفاده کنید. این کار را دو تا سه بار در هر روز انجام دهید و سپس دهان خود را با آب سرد بشورید.
نظر خود را ارسال کنید