هشدارهای بهداشتی برای استفاده از کولر آبی
تگها: گیاهخواری
رژیم غذایی گیاهخواری چربی سوزی و سم زدایی + برنامه رژیم ۲۱روزه
رژیم غذایی گیاهی ۲۱ روزه، برنامهای استاندارد است که شما میتوانید در طول یکسال تنها یک بار آن را تجربه کنید. این رژیم به شما کمک میکند تا علاوه بر سمزدایی بدنتان، چربیسوزی را هم آغاز کنید و در نتیجه روند کاهش وزن را آغاز کنید.
مراقب کمبودها با...
طرز تهیه گراتن بادمجان بدون گوشت
اکرم حسنیان؛ دارچین: بادمجان یکی از سبزیجات مفید و خوشخوراک در سفره ایرانی است. بسیاری از دستورهای غذای ایرانی که با بادمجان تهیه میشود، ترکیبی از گوشت و سبزیحات است اما در این مطلب دارچین طرز تهیه یکی از لذیذترین و آسانترین گراتنهای بدون گوشت را مرور می...
برای کاهش فشار خون چگونه غذا بخوریم؟
دارچین: در گذشته تصورمان این بود که رویکرد کم مصرف کردن نمک، بهترین راه برای کنترل فشار خون است. حالا میدانیم که مسائل دیگری هم در این موضوع دخیل هستند. تغییر رژیم غذایی به یک رژیم گیاهخواری میتواند به طرز چشمگیری فشار خون را در دو هفته کاهش دهد.
دست...