کنترل علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک با سبک زندگی

رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی منظم و کنترل وزن، اصول اساسی درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند. استفاده از درمان‌های دارویی و به ویژه هورمون درمانی بدلیل اختلالات هورمون‌های جنسی می‌تواند در بهبود علائم این بیماری موثر باشد، ولی استفاده از این داروها یک نوع درمان علامتی محسوب می‌شود.

به گزارش دارچین به نقل از ایسنا؛ دکتر الهام السادات هاشمیان با بیان اینکه سندرم تخمدان پلی کیستیک از اختلالاتی است که علائم آن از سنین بلوغ در دختران ایجاد می‌شود، گفت: این بیماری در سال‌های بعد می‌تواند عوارض طولانی مدت ایجاد کند.

این متخصص گفت: بیماری تخمدان پلی‌کیستیک شامل یک سری از اختلالات هورمونی بوده که معمولا با چاقی، قاعدگی‌های نامنظم، کیست‌های متعدد ریز در تخمدان، ریزش موی مردانه، موهای زائد و در نهایت اختلالات باروری همراه است.

به گفته او علت واقعی این بیماری مشخص نیست، ولی نقش ژنتیک و نیز شیوه زندگی غیر قابل انکار است. مطالعات نشان داده است که زمینه اساسی در ایجاد این بیماری مقاومت به انسولین (هورمون تنظیم کننده قند خون) است.

علاوه بر اختلالات هورمون‌های جنسی، دیابت، افزایش وزن مقاوم به درمان و نیز چاقی شکمی در این بیماران شایع است. اگرچه همه مبتلایان به این بیماری چاق نیستند ولی حتی در افراد لاغر مقاومت به انسولین به عنوان یک اختلال زمینه‌ای وجود دارد.

هاشمیان نایینی یادآور شد: عدم تحرک و استفاده از رژیم‌های غذایی مملو از قندهای ساده که مورد علاقه شدید این گروه از بیماران است، زمینه مقاومت به انسولین را افزایش داده که باعث پیشرفت علائم این بیماری می‌شوند.

این جراح و متخصص زنان گفت: رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی منظم و کنترل وزن، اصول اساسی درمان در سندرم تخمدان پلی کیستیک است. اگرچه استفاده از درمان‌های دارویی و به ویژه هورمون درمانی بدلیل اختلالات هورمون‌های جنسی می‌تواند در بهبود علائم این بیماری موثر باشد ولی استفاده از این داروها یک نوع درمان علامتی محسوب می‌شود.

او خطاب به زنان و دختران جوان یادآوری کرد: رژیم غذایی منظم و کنترل دریافت قندهای ساده و مواد نشاسته‌ای از نکات مهم برنامه رژیم غذایی است. کنترل رژیم غذایی در افرادی که از این بیماری رنج می‌برند، حداقل در مراحل اولیه سخت‌تر است چرا که به‌ دلیل مقاومت به انسولین سوخت‌و‌ساز طبیعی مواد قندی در این افراد مشکل‌تر بوده که زمینه بدتر شدن علائم را فراهم می‌کند.

هاشمیان نایینی گفت: فعالیت بدنی و ورزش‌های هوازی منظم، در از بین بردن مقاومت به انسولین کمک شایانی می‌کند. پیاده روی منظم روزانه در شکستن مقاومت به انسولین و نیز بهبود علائم، بسیار کمک کننده است. کسانی که حتی به‌طور ژنتیکی استعداد بالای ابتلای به سندرم تخمدان پلی کیستیک را دارند، با شیوه زندگی صحیح می‌توانند از بروز این بیماری جلوگیری کرده و یا عوارض آن را کنترل کنند.

اگرچه کاهش وزن در این بیماران سخت‌تر از افراد معمول رژیم گیرنده است ولی مطالعات نشان داده‌اند که حتی کاهش وزن 10 درصدی در بیمارانی که افزایش وزن قابل توجه دارند، در بهبود علائم و به ویژه در ایجاد تخمک‌گذاری فعال و نیز افزایش قدرت باروری موثر است. این بیماران به جای ناامیدی باید دوره درمانی طولانی‌تری را برای خود انتخاب کنند تا به نتیجه مطلوب برسند.