در سفر، با داروها چه کنیم؟

دارچین: تابستان و روزهای خوش تعطیلات به نیمه رسیده است. آیا شما هم جزء افرادی هستید که دلتان می‌خواهد به سفر بروید، اما تحت درمان هستید و ناچارید دارو بخورید؟ شما چند راه دارید: بی‌خیال سفر رفتن شوید، به سفر بروید و بی‌خیال داروهایتان بشوید، و یا با دانستن چند راهکار ساده دارچین، هم به سفر بروید و هم داروهایتان را مصرف کنید.

راهکارهای دارچین
از بسته داروی تجویزی‌تان درست نگه داری کنید. توجه داشته باشید که از جا به جا کردن داروها و قراردادن آن ها در ظرف‌ها و بسته‌های دیگر خودداری کنید. داروها باید برچسب و تاریخ مصرف داشته باشند. مطمئن شوید که در ظرف دارو را محکم و کامل بسته‌اید. داروهای خود را در داشبورد ماشین، یا پشت شیشه صندلی عقب ماشین نگذارید. بیشتر داروها به نور و گرما حساس هستند.
تمام داروهای تجویزی را در چمدان یا کیف دستی‌تان حمل کنید. پیش از آغاز سفر، یک‌بار دیگر مطمئن شوید که داروهای مورد نیاز را به همراه دارید.
توجه داشته باشید که به اندازه طول مدت سفر و کمی بیشتر از آن، دارو به همراه خود ببرید. مثلا اگر راهیِ یک سفر سه روزه هستید، به اندازه سه روز دیگر هم داروی اضافی با خود ببرید. اگر بسته‌بندی داروها به شما اجازه می‌دهد، داروهای اضافه را در کیف دستی نگذارید، بلکه جای مناسبی در چمدان‌تان برای آن‌ها پیدا کنید. این کار یک ویژگی‌مهم دارد، اگر داروهای کیف دستی را گم کردید و یا در جایی جا گذاشتید، خاطر جمع هستید که به میزان لازم داروی اضافی به همراه برده‌اید.
نسخه اصلی و یا یک کپی، اسکن یا تصویر از نسخه‌تان را به همراه ببرید تا اگر در طول سفر نیاز به اقدامات درمانی دیگری داشتید ببا مشکل مواجه نشوید.
یک برنامه دارویی برای خودتان بنویسید. آن را روی گوشی تلفن همراه‌تان ذخیره کنید تا در شلوغی‌های سفر نوبت مصرف دارو را فراموش نکنید. برای این کار می‌توانید از ریمایندر تلفن همراه‌تان کمک بگیرید. اگر خیلی اهل تکنولوژی نیستید، یک برنامه دارویی روی کاغذ بنویسید و آن را در جایی مقابل چشم‌تان قرار دهید. همچنین می‌توانید ار یکی از همراهانتان خواهش کنید تا زمان مصرف دارو را به شما یادآوری کند.
به شما پیشنهاد می‌کنم تا در لیست دیگری نام پزشک، اطلاعات تخصصی و نام بیماری، نام پزشک داروساز و حتی شرکت سازنده داروهایتان را یادداشت کنید. شماره تلفن پزشک را به همراه داشته باشید تا اگر نیازمند اقدامات اورژانسی شدید، دچار مشکل نشوید.
هشدار: ممکن است سفر شما، آنقدر طولانی باشد که ساعت رسمی تغییر کند. در این موارد، حتما برنامه دارویی خودتان را در نخستین روز پس از رسیدن به مقصد، با منطقه زمانی جدید تطبیق دهید.