تگ‌ها: خواب خوب

اکرم حسنیان؛ دارچین: خواب بخشی ضروری از زندگی است. عضلات و ماهیچه‌ها می‌توانند در حالی که شما هنوز بیدار هستید، استراحت کنند، اما مغز تعطیل نمی‌شود و استراحت نمی‌کند، مگر اینکه شما خواب کاملی داشته باشید. بنابراین خواب، یک نیاز ضروری برای سالم بودن است و هرگون...